Thứ năm, Ngày 17 / 08 / 2017 Thời tiết

Phải làm gì khi trẻ biếng ăn?


 Đa số các bậc cha mẹ sau thời gian nuôi con nhỏ ắt hẳn đều rùng mình khi nhớ lại “cuộc chiến ăn uống” mà mình đã từng trải qua. Hẳn không ít lần bạn phải trổ đủ “món nghề” mới cho bé ăn nổi vài thìa cơm.

Sự biếng ăn của trẻ xuất phát từ vô vàn những nguyên nhân khác nhau. Bạn chế biến món ăn theo khẩu vị của mình nhưng bé lại không thích món đó, bé hay ăn quà vặt nên ngang dạ không muốn ăn...
Làm thế nào để trẻ thích ăn hay chí ít cũng không sợ ăn?
Chỉ nên gợi ý cho bé ăn khi nhận thấy bé đã đói. Trẻ thường chối bỏ thức ăn chẳng qua vì chúng chưa kịp đói.
- Khi đã quan sát được lúc nào bé thường đói, bạn hãy cho ăn vào giờ cố định. Trẻ em thích cuộc sống điều độ.
Hãy giảm số bữa ăn. Giữa bữa sáng và bữa trưa thay vì cho ăn cháo hay một lưng cơm bạn hãy cho bé ăn một quả chuối hay một miếng đu đủ, có thể sau đó bé ăn trưa một cách ngon lành.
Hãy giảm bữa ăn vặt. Bạn thử xem bé có hay ăn vặt không? Vài cái kẹo, một gói bim bim... tưởng như không là gì cả nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến sự ngon miệng của trẻ.
Một bát cơm đầy sẽ khiến trẻ sợ và ngán. Chỉ cần một miếng thịt kho nho nhỏ, một chút xíu cơm và vài thìa canh là đủ để trẻ hai tuổi no bụng.
Hãy quan tâm tới tính đa dạng của các món ăn. Thay đổi khẩu vị thường xuyên sẽ giúp trẻ hào hứng khi đến bữa hoặc chí ít ra bé cũng tò mò mà muốn ăn.
Bạn có thể dùng chiến thuật "Bình mới rượu cũ". Thay vì cho bé ăn cơm với thịt, bạn kẹp thịt vào bánh mì, bạn có thể cho canh vào cốc như một thứ đồ uống thay vì ở bát như thường lệ. Bạn thử xay trái cây rồi cho vào ngăn đá đông sệt lại có thể bé sẽ thích hơn.
Hãy để bé tự ăn. Phần lớn trẻ 2-3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để chúng tự ăn. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui giống như chơi một trò chơi vậy.
Bên cạnh các biện pháp này bạn có thể cho bé sử dụng các sản phẩm kích thích tiêu hoá, các sản phẩm này hiện rất sẵn và có tác dụng tốt. Có thể không cần phải đầu tư nhiều tiền lắm mà vẫn giúp cho bé chóng đối và thèm ăn.